Da là tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể. Nó giúp ngăn chặn vi sinh vật có hại như bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Có khá nhiều tình trạng da khác nhau, trong đó da khô là một tình trạng khó chịu với biểu hiện là đóng vảy, ngứa và nứt nẻ có thể xảy ra vì nhiều tác nhân khác nhau. Da khô có thể trầm trọng hơn nếu tình trạng diễn ra kéo dài và có kết hợp thêm tình trạng nhiễm trùng. Vậy da khô thiếu chất gì? Có những biện pháp chăm sóc da nào để cải thiện hay không? Bài viết này giúp bạn hiểu thêm về nguyên nhân của khô da mặt.
1. Da khô là gì? Biểu hiện của da bị khô
Da bình thường có kết cấu mềm mại, dẻo dai vì chứa một lượng nước vừa đủ. Để làn da cảm thấy mềm mại, dẻo dai và “bình thường”, lớp trên cùng của nó phải chứa tối thiểu 10% nước. Tỉ lệ lý tưởng là từ 20% đến 35%. Để giúp bảo vệ lớp ngoài của da khỏi bị mất nước, các tuyến bã nhờn của da sản xuất một chất nhờn gọi là bã nhờn. Bã nhờn là một hỗn hợp phức tạp của axit béo, đường và các hóa chất tự nhiên khác tạo thành một hàng rào bảo vệ chống lại sự bốc hơi nước. Nếu da không có đủ bã nhờn, da sẽ mất nước và cảm thấy khô.
Biểu hiện của da khô:
Da khô có thể chỉ là tạm thời nhưng nó cũng có thể là tình trạng trường kỳ. Các biểu hiện của da khô như:
- Cảm giác căng da, đặc biệt là sau khi tắm, hoặc đi bơi.
- Da có cảm giác thô ráp.
- Ngứa, rát, nóng.
- Da đóng vảy hoặc bong tróc từ nhẹ đến nặng.
- Trên da xuất hiện các đường nhăn hoặc vết nứt.
- Da dễ bị ửng đỏ, viêm da.
- Vết nứt sâu có thể gây chảy máu, đau rát.
- Da khô có thể nứt nẻ, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng.
Những ai hay bị khô da
Bất cứ ai cũng có thể phát triển da khô. Nhưng bạn có thể có nhiều khả năng phát triển tình trạng này hơn nếu:
- Ở độ tuổi trung niên: thường từ 40 trở lên, nguy cơ gia tăng theo độ tuổi – hơn 50% người lớn tuổi bị khô da.
- Sinh sống ở môi trường ẩm thấp, khí hậu khô hanh.
- Công việc trong môi trường hóa chất, khô hanh.
- Bơi tại các hồ bơi khử trùng bằng clo với tần suất thường xuyên.
- Người bị các bệnh về da, bị thiếu chất.
Nguyên nhân da bị khô
Nguyên nhân chủ yếu của da khô thường là từ môi trường, cơ địa hoặc da khô thiếu chất gì đó. Dưới đây là một số nguyên nhân tiềm ẩn và phổ biến gây nên tình trạng da khô:
- Thời tiết: Da có xu hướng khô nhất vào mùa đông, khi nhiệt độ và độ ẩm giảm mạnh. Khi thời tiết hanh khô cũng khiến da dễ bị khô.
- Tắm nước nóng hoặc bơi lội thường xuyên: Việc bơi lội thường xuyên, đặc biệt là trong các hồ bơi có nhiều clo dễ khiến da bị khô nhanh chóng.
- Sử dụng chất tẩy rửa: Nhiều loại xà phòng, chất tẩy rửa dễ lấy đi độ ẩm trên da khi tiếp xúc thường xuyên.
- Các tình trạng da khác. Những người mắc các bệnh về da như viêm da dị ứng hoặc bệnh vẩy nến dễ bị khô da.
- Độ tuổi: Khi bạn già đi, lỗ chân lông của bạn tự nhiên tiết ra ít dầu hơn, làm tăng nguy cơ khô da.
2. Các triệu chứng khác của da mặt khô
Nếu da mặt của bạn bị khô, nó có thể bị bong tróc hoặc ngứa. Đôi khi, có thể cảm thấy căng khi chạm vào hoặc thậm chí đau. Các triệu chứng khác của da khô bao gồm:
- Sẹo da
- Bong da
- Đỏ da
- Đốm xám (đối với những người có nước da sẫm màu hơn)
- Da thô ráp hoặc giống như giấy nhám
- Chảy máu
Da khô có thể nghiêm trọng đến mức làm nứt da. Da nứt nẻ có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, gây nhiễm trùng. Nếu nghi ngờ mình bị nhiễm trùng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Các triệu chứng của nhiễm trùng bao gồm:
- Đỏ
- Nhiệt
- Mủ
- Rộp
- Phát ban
- Mụn mủ
- Sốt
Da mặt khô thường có thể được điều trị bằng cách điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn hoặc thay đổi một số yếu tố môi trường. Đôi khi da khô là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn cần được bác sĩ điều trị.
3. Làm thế nào để giảm thiểu tình trạng da khô trên mặt?
3.1. Không nên tắm nước nóng
Nếu có thể, hãy bỏ qua vòi hoa sen nước nóng mà chuyển sang tắm nước ấm. Nước nóng có thể làm khô da của bạn bằng cách loại bỏ dầu tự nhiên. Ngoài ra giảm thời gian tắm dưới vòi hoa sen xuống còn 5 đến 10 phút cũng là một điều cần thiết. Điều này giúp tránh tiếp xúc không cần thiết với nước, có thể khiến da bạn khô hơn so với trước khi bạn nhảy vào vòi hoa sen. Tránh tắm vòi hoa sen hoặc tắm nhiều hơn một lần một ngày, vì điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da khô.
3.2. Rửa mặt nhẹ nhàng
Khi chọn sữa rửa mặt, bạn nên tránh xà phòng và chất tẩy rửa có chứa các thành phần mạnh như cồn, retinoids hoặc axit alpha hydroxy. Những thành phần không cần thiết này có thể làm khô da của bạn và gây kích ứng hoặc viêm.
Intensive Moisture Cleanser – Sữa rửa mặt loại bỏ tạp chất cho da khô
Một số loại xà phòng dịu nhẹ và dưỡng ẩm không có mùi thơm mà bạn có thể thử. Bạn nên tìm một hoặc nhiều thành phần sau đây có tác dụng giữ ẩm:
- Polyetylen glycol
- Akyl-polyglycoside
- Chất hoạt động bề mặt silicone
- Lanolin
- Parafin
Syndets, hoặc chất làm sạch tổng hợp, là một thành phần xà phòng có lợi khác. Chúng thường chứa các hóa chất như lưu huỳnh trioxit, axit sulfuric và etylen oxit, rất nhẹ nhàng cho làn da nhạy cảm.
Bạn cũng nên nhẹ nhàng khi thoa xà phòng hoặc chất tẩy rửa lên mặt. Chỉ sử dụng các đầu ngón tay của bạn và nhẹ nhàng xoa lên mặt thay vì sử dụng miếng bọt biển hoặc khăn rửa mặt có tính mài mòn cao hơn. Không chà xát da trên mặt vì điều này có thể gây kích ứng.
Tránh rửa mặt nhiều lần trong ngày. Nếu bạn đang đối mặt với làn da khô, tốt nhất bạn chỉ nên rửa mặt vào buổi tối. Điều này làm sạch da mặt sau một ngày dài thu thập bụi bẩn, và sẽ ngăn sự đào thải lượng dầu cần thiết trên da.
Không tẩy da chết hàng ngày. Thay vào đó, hãy thử chỉ một lần một tuần. Điều này có thể làm giảm kích ứng do chà xát mạnh.
3.3. Bôi kem dưỡng ẩm
Tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn và sử dụng nó thường xuyên, đặc biệt là sau khi bạn tắm. Áp dụng nó vào thời điểm này có thể giúp da của bạn giữ được độ ẩm.
Kem dưỡng ẩm da mặt không nên có hương thơm và cồn, vì chúng có thể gây kích ứng không cần thiết. Bạn có thể muốn thử một loại kem dưỡng ẩm bao gồm kem chống nắng để bảo vệ bản thân khỏi tiếp xúc với ánh nắng. Tìm kiếm các sản phẩm giúp giữ nước trong da.
Để phục hồi độ ẩm, hãy chọn kem dưỡng ẩm dạng dầu, nặng hơn có chứa các thành phần giúp giữ nước cho da. Các sản phẩm dựa trên Petrolatum là tốt nhất cho da khô hoặc nứt nẻ. Vì chúng có nhiều tác dụng hơn so với các loại kem và có hiệu quả hơn trong việc ngăn nước bốc hơi khỏi da của bạn.
Skin Smoothing Cream – Kem dưỡng cấp ẩm liên tục trong 48 giờ
Son dưỡng môi có thể giúp giảm khô, nứt nẻ hoặc môi. Đảm bảo rằng bạn có cảm giác dễ chịu khi thoa và không làm môi bạn bị ngứa. Nếu có, hãy thử sản phẩm khác.
Kem dưỡng ẩm là sản phẩm cần thiết nếu bạn có làn da khô.
3.4. Giữ ấm
Tiếp xúc với thời tiết lạnh có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da khô. Thử quấn khăn quanh mặt để tránh khô da. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng da của bạn có thể phản ứng với các chất liệu trong khăn và chất tẩy rửa mà bạn sử dụng để giặt khăn. Tránh các loại vải thô ráp, dễ xước. Chất tẩy rửa phải không gây dị ứng và không chứa thuốc nhuộm và nước hoa. Bạn có thể thấy công thức tẩy rửa dành cho da nhạy cảm có lợi.
3.5. Thử máy tạo độ ẩm
Độ ẩm thấp có thể là một yếu tố làm khô da của bạn. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng mà bạn ở nhiều thời gian. Bổ sung độ ẩm cho không khí có thể khiến da bạn không bị khô. Đảm bảo rằng máy tạo độ ẩm của bạn dễ vệ sinh, điều này có thể tránh tích tụ vi khuẩn.
4. Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ
Thử các phương pháp điều trị cơ bản đầu tiên cho da khô trên mặt sẽ làm giảm các triệu chứng của bạn. Liên hệ với bác sĩ da liễu ngay nếu:
- Tình trạng da khô vẫn tiếp diễn mặc dù chăm sóc da thường xuyên
- Nghi ngờ rằng bạn bị nhiễm trùng da
- Nghi ngờ rằng bạn có thể có một tình trạng da khác, nghiêm trọng hơn
Các tình trạng ban đầu có vẻ là da khô nhẹ nhưng cần điều trị y tế chuyên sâu hơn bao gồm:
- Viêm da dị ứng hay còn gọi là bệnh chàm, gây rất khô da trên mặt và các bộ phận khác của cơ thể. Nó được cho là được kế thừa.
- Viêm da tiết bã nhờn ảnh hưởng đến các khu vực có tuyến dầu, chẳng hạn như lông mày và mũi.
- Bệnh vẩy nến là một tình trạng da mãn tính bao gồm đóng vảy da, các mảng da khô và các triệu chứng khác.
Bác sĩ có thể đề nghị một phương pháp điều trị theo toa cho làn da khô của bạn. Các phương pháp điều trị này có thể bao gồm kem bôi tại chỗ như corticosteroid hoặc thuốc uống, chẳng hạn như thuốc điều hòa miễn dịch. Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị các loại thuốc này kết hợp với việc chăm sóc da định kỳ.
(Nguồn: kenh14.vn)
Thay đổi thói quen tắm hoặc điều chỉnh chế độ chăm sóc da của bạn sẽ giúp giảm các triệu chứng của bạn trong vòng một tuần hoặc lâu hơn. Để thấy được sự thay đổi vĩnh viễn, hãy nhất quán trong những thay đổi lối sống này. Tuân thủ một thói quen đều đặn là cách duy nhất để đảm bảo kết quả lâu dài.
Nếu các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Trong một số trường hợp, khô có thể là dấu hiệu của một tình trạng da tiềm ẩn. Bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn có thể làm việc với bạn để tìm ra nguyên nhân của bất kỳ tình trạng khô da nào và đưa ra kế hoạch điều trị. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu tình trạng da khô tiếp diễn dù đã chăm sóc thường xuyên
5. LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGĂN NGỪA DA KHÔ
Để ngăn ngừa tình trạng khô da trong tương lai, hãy thực hiện thói quen chăm sóc da lành mạnh.
- Rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm.
- Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn – da dầu, da khô hoặc da hỗn hợp.
- Bảo vệ da của bạn bằng cách thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 hoặc cao hơn.
- Thoa kem dưỡng da sau khi tắm để khóa độ ẩm.
- Có chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, khoa học
Với những thông tin chung về da mặt khô, hy vọng nếu bạn thuộc team da khô sẽ biết cách bổ sung để cải thiện làn da của mình thêm rạng rỡ hơn. Hãy tiếp tục đồng hành cùng Lunaria ở những bài viết tiếp theo nhé! Để đặt lịch khám tại Lunaria, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY
