얼굴 피부 건조: 원인은 무엇일까요?

피부는 우리 몸의 첫 번째 방어선입니다. 먼지나 세균 같은 해로운 미생물이 몸 안으로 들어오지 못하게 막아 줍니다. 피부 상태는 매우 다양한데, 건성 피부는 각질, 가려움, 갈라짐이 특징인 불편한 상태로 여러 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 건성 피부가 오래 지속되고 감염이 동반되면 더 악화될 수 있습니다. 그렇다면 건조한 피부에는 무엇이 부족한 걸까요? 개선할 수 있는 스킨케어 방법이 있을까요? 이 글을 통해 얼굴 피부 건조의 원인을 더 잘 이해하실 수 있습니다.

1. 건성 피부란? 건성 피부의 징후

정상 피부는 적당한 양의 수분을 머금고 있어 부드럽고 유연한 결을 가집니다. 피부가 부드럽고 유연한 "정상" 상태를 유지하려면 피부 최상층에 최소 10%의 수분이 있어야 합니다. 이상적인 수준은 20~35%입니다. 피부 바깥층의 수분 손실을 막기 위해 피지선은 피지라는 유분을 분비합니다. 피지는 지방산, 당, 기타 천연 화학 물질의 복합 혼합물로, 수분 증발을 막는 보호 장벽을 형성합니다. 피지가 충분하지 않으면 피부는 수분을 잃고 건조해집니다.

건성 피부의 징후:

건성 피부는 일시적일 수도 있지만 장기적인 상태일 수도 있습니다. 건성 피부의 징후는 다음과 같습니다:

• 특히 목욕이나 수영 후 당기는 느낌.
• 거칠게 느껴지는 피부.
• 가려움, 따가움, 화끈거림.
• 가벼운 정도에서 심한 정도의 각질이나 피부 벗겨짐.
• 피부에 잔주름이나 갈라짐이 생김.
• 쉽게 붉어지거나 염증이 생기는 피부.
• 피가 나고 따가울 수 있는 깊은 갈라짐.
• 건조한 피부는 갈라질 수 있으며, 그 틈으로 세균이 들어가 감염을 일으킬 수 있습니다.

건성 피부가 생기기 쉬운 사람

누구나 건성 피부가 될 수 있습니다. 하지만 다음에 해당한다면 건성 피부가 생길 가능성이 더 높습니다:

• 중년층: 보통 40세 이상이며 나이가 들수록 위험이 커집니다 – 노년층의 50% 이상이 건성 피부를 가지고 있습니다.
• 습도가 낮은 환경이나 건조한 기후에 사는 경우.
• 건조한 환경이나 화학 물질을 다루는 환경에서 일하는 경우.
• 염소 소독된 수영장에서 자주 수영하는 경우.
• 피부 질환이나 영양 결핍이 있는 경우.

건성 피부의 원인

건성 피부는 주로 환경, 체질 또는 특정 영양소의 부족으로 생깁니다. 다음은 건성 피부의 흔한 원인과 근본적인 원인입니다:

• 날씨: 기온과 습도가 크게 떨어지는 겨울철에 피부가 가장 건조해지는 경향이 있습니다. 건조한 날씨도 피부를 쉽게 건조하게 만듭니다.
• 뜨거운 목욕이나 잦은 수영: 자주 수영하면, 특히 염소가 많은 수영장에서는 피부가 빠르게 건조해질 수 있습니다.
• 세정제 사용: 많은 비누와 세제는 자주 접촉하면 피부의 수분을 빼앗습니다.
• 기타 피부 질환. 아토피 피부염이나 건선 같은 피부 질환이 있는 분은 건성 피부가 되기 쉽습니다.
• 나이: 나이가 들수록 모공에서 분비되는 유분이 자연히 줄어들어 건성 피부의 위험이 높아집니다.

2. 얼굴 피부 건조의 기타 증상

얼굴 피부가 건조하면 각질이 일어나거나 가려울 수 있습니다. 때로는 만졌을 때 당기거나 심지어 통증이 느껴질 수도 있습니다. 건성 피부의 기타 증상은 다음과 같습니다:

• 피부 흉터
• 피부 벗겨짐
• 붉어짐
• 잿빛 얼룩 (어두운 피부톤의 경우)
• 거칠거나 사포 같은 피부
• 출혈

건조함이 심해지면 피부가 갈라질 수 있습니다. 갈라진 피부로 세균이 몸 안에 들어가 감염을 일으킬 수 있습니다. 감염이 의심된다면 의사의 진료를 받으세요.

감염 증상은 다음과 같습니다:

• 붉어짐
• 열감
• 고름
• 물집
• 발진
• 농포
• 발열

얼굴 피부 건조는 대개 스킨케어 루틴을 조정하거나 일부 환경 요인을 바꾸는 것으로 개선할 수 있습니다. 때로는 건성 피부가 의사의 치료가 필요한 근본적인 질환의 신호일 수도 있습니다.

3. 얼굴 건조함을 줄이는 방법은?

3.1. 뜨거운 샤워 피하기

가능하다면 뜨거운 샤워 대신 미지근한 물을 사용하세요. 뜨거운 물은 피부의 천연 유분을 빼앗아 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 샤워 시간을 5~10분으로 줄이는 것도 중요합니다. 불필요하게 물에 노출되는 것을 피할 수 있는데, 물에 오래 노출되면 샤워 전보다 피부가 더 건조해질 수 있습니다. 하루에 한 번 이상 샤워나 목욕을 하면 건성 피부가 악화될 수 있으니 피하세요.

3.2. 부드럽게 세안하기

세안제를 고를 때는 알코올, 레티노이드, 알파 하이드록시산 같은 자극적인 성분이 든 비누와 세안제를 피하세요. 이런 불필요한 성분은 피부를 건조하게 하고 자극이나 염증을 일으킬 수 있습니다.

Intensive Moisture Cleanser – 건성 피부를 위한 노폐물 제거 클렌저

순하고 보습력 있는 무향 비누도 다양하게 있습니다. 다음과 같은 수분 유지 성분 중 하나 이상이 함유된 제품을 찾아보세요:

• 폴리에틸렌 글라이콜
• 알킬 폴리글루코사이드
• 실리콘 계면활성제
• 라놀린
• 파라핀

신데트(Syndet), 즉 합성 세정제도 유익한 비누 성분입니다. 삼산화황, 황산, 에틸렌옥사이드 같은 화학 물질을 함유하는 경우가 많으며, 민감한 피부에도 매우 순합니다.

얼굴에 비누나 세안제를 바를 때도 부드럽게 다뤄야 합니다. 거친 스펀지나 수건 대신 손끝만 사용해 얼굴을 부드럽게 마사지하세요. 얼굴 피부를 문지르면 자극이 생길 수 있으니 피하세요.

하루에 여러 번 세안하는 것은 피하세요. 건성 피부라면 저녁에만 세안하는 것이 가장 좋습니다. 하루 동안 쌓인 먼지를 씻어 내면서도 피부에 필요한 유분까지 빼앗지 않을 수 있습니다.

매일 각질 제거를 하지 마세요. 대신 일주일에 한 번만 해 보세요. 거친 스크럽으로 인한 자극을 줄일 수 있습니다.

3.3. 보습제 바르기

피부에 맞는 보습제를 찾아 꾸준히, 특히 목욕 후에 사용하세요. 이때 바르면 피부가 수분을 붙잡아 두는 데 도움이 됩니다.

얼굴용 보습제는 불필요한 자극을 줄 수 있는 향료와 알코올이 없어야 합니다. 햇빛 노출로부터 보호하기 위해 자외선 차단 기능이 있는 보습제를 사용해 보는 것도 좋습니다. 피부에 수분을 붙잡아 주는 제품을 찾아보세요.

수분을 회복하려면 피부의 수분 유지를 돕는 성분이 든, 더 리치한 오일 베이스 보습제를 선택하세요. 페트롤라툼 베이스 제품은 크림보다 피부에 오래 머물고 수분 증발을 더 효과적으로 막아 주기 때문에 건조하거나 갈라진 피부에 가장 좋습니다.

Skin Smoothing Cream – 48시간 지속 보습 크림

립밤은 건조하거나 튼 입술을 완화하는 데 도움이 됩니다. 발랐을 때 편안하고 입술이 가렵지 않은지 확인하세요. 가렵다면 다른 제품을 사용해 보세요.

건성 피부라면 보습제는 꼭 필요한 제품입니다.

3.4. 따뜻하게 유지하기

추운 날씨에 노출되면 건성 피부가 악화될 수 있습니다. 건조함을 막기 위해 얼굴에 스카프를 둘러 보세요. 다만 스카프 소재나 세탁에 사용한 세제에 피부가 반응할 수 있다는 점을 기억하세요. 거칠고 까끌까끌한 원단은 피하세요. 세제는 저자극이며 색소와 향료가 없는 제품이어야 합니다. 민감한 피부용 세제가 도움이 될 수 있습니다.

3.5. 가습기 사용해 보기

낮은 습도는 피부를 건조하게 만드는 요인이 될 수 있습니다. 오래 머무는 방에 가습기를 사용하세요. 공기 중에 수분을 더하면 피부가 건조해지는 것을 막을 수 있습니다. 세균 번식을 막기 위해 가습기는 청소하기 쉬운 제품으로 고르세요.

4. 의사의 진료가 필요한 경우

얼굴 피부 건조에 이러한 기본 관리법을 먼저 시도하면 증상이 완화될 것입니다. 다음과 같은 경우에는 즉시 피부과 전문의에게 연락하세요:

• 꾸준히 관리해도 피부 건조가 지속되는 경우
• 피부 감염이 의심되는 경우
• 더 심각한 다른 피부 질환이 의심되는 경우

처음에는 가벼운 건성 피부처럼 보이지만 보다 전문적인 치료가 필요한 질환은 다음과 같습니다:

• 아토피 피부염(습진이라고도 함)은 얼굴과 몸의 다른 부위에 매우 심한 건조함을 일으킵니다. 유전되는 것으로 여겨집니다.
• 지루성 피부염은 눈썹이나 코처럼 피지선이 있는 부위에 생깁니다.
• 건선은 각질, 건조한 피부 반점 및 기타 증상을 동반하는 만성 피부 질환입니다.

의사는 건성 피부에 처방 치료를 권할 수 있습니다. 코르티코스테로이드 같은 국소 크림이나 면역조절제 같은 경구약이 포함될 수 있습니다. 의사는 대개 이러한 약을 규칙적인 스킨케어 루틴과 함께 권장합니다.

(출처: kenh14.vn)

목욕 습관을 바꾸거나 스킨케어 루틴을 조정하면 일주일 정도 안에 증상이 완화될 것입니다. 지속적인 변화를 보려면 이러한 생활 습관 변화를 꾸준히 유지하세요. 규칙적인 루틴을 지키는 것만이 장기적인 결과를 보장하는 유일한 방법입니다.

증상이 지속되거나 악화되면 의사와 상담하세요. 경우에 따라 건조함은 근본적인 피부 질환의 신호일 수 있습니다. 의사나 피부과 전문의가 건성 피부의 원인을 함께 찾고 치료 계획을 세워 드릴 것입니다. 꾸준히 관리해도 피부 건조가 계속된다면 의사에게 연락하세요

5. 건성 피부 예방법

앞으로 피부가 건조해지지 않도록 건강한 스킨케어 루틴을 실천하세요.

• 순한 세안제와 미지근한 물로 매일 세안하세요.
• 지성, 건성, 복합성 등 피부 타입에 맞는 스킨케어 제품을 선택하세요.
• SPF 30 이상의 광범위 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요.
• 목욕 후 보습제를 발라 수분을 가두세요.
• 균형 잡히고 건강한 식단과 생활 습관을 유지하세요

얼굴 피부 건조에 관한 이 기본 정보를 통해 건성 피부를 가진 분들이 피부에 영양을 공급하고 더욱 빛나게 가꾸는 방법을 알게 되셨기를 바랍니다. 앞으로도 Lunaria의 새로운 글을 기대해 주세요! Lunaria 예약은 HOTLINE으로 전화하시거나 바로 예약하세요 여기