Почему зимой кожа стареет быстрее?

Если в холодное время года забыть восполнять запасы этого вещества, не удивляйтесь, что зимой вы стареете быстрее, а под глазами появляются отёки и тёмные круги. Давайте вместе с Lunaria найдём виновника и узнаем, как эффективно решить проблему!

По словам нью-йоркского дерматолога доктора Патрисии Векслер, зимой уровень витамина D в организме снижается, из-за чего тёмные круги становятся глубже и заметнее. Это одна из причин, почему женщины зимой выглядят старше. Тем не менее мы часто сосредотачиваемся лишь на том, что видно на коже. На самом деле тёмные круги зимой и ускоренное старение в холода связаны прежде всего с нехваткой витамина D. Поэтому достаточное количество витамина D помогает остановить эти признаки старения.

Почему зимой организму часто не хватает витамина D?

Эксперты объясняют, что зимой, когда становится холодно, солнечный свет намного слабее, чем летом. Это главная причина, по которой зимой организм чаще испытывает дефицит витамина D, ведь витамин D вырабатывается, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей UVB. Если вы живёте там, где много солнца, вы можете получать необходимый витамин D, бывая на солнце несколько раз в неделю.

Лучшее решение для вас сейчас — получать витамин D из пищи или добавок, что особенно важно зимой. Продукты, богатые витамином D: лосось, сельдь, устрицы, креветки и яичные желтки. Следите за тем, чтобы ежедневно получать достаточно витамина D: это поддержит здоровье организма в холодное время года, а также поможет избавиться от тёмных кругов и предотвратить старение.

Чтобы уменьшить тёмные круги и предотвратить старение, помните о следующем:

1) Высыпайтесь:

Ночь — время отдыха после утомительного дня. Поздний отход ко сну нарушает биологические ритмы организма, и вены под кожей вокруг глаз становятся заметнее. Это приводит к появлению тёмных кругов, которые портят внешний вид.

Если это продолжается долго, старение ускоряется: кожа теряет упругость, появляется больше морщин. Поэтому старайтесь спать 7–8 часов в сутки. Постарайтесь отдыхать 30 минут в середине дня, чтобы снять усталость глаз и оставаться бодрыми, — так вы будете эффективнее предотвращать старение.

2) Используйте крем для глаз от тёмных кругов:

Подберите крем для кожи вокруг глаз, предназначенный для борьбы с тёмными кругами. Сегодня на рынке много средств, которые помогают восстановить кожу и уменьшить тёмные круги. Более того, они также помогают уменьшить морщины и «гусиные лапки» и отлично снимают отёчность.

Учтите также, что для выбора подходящего средства от тёмных кругов нужно определить состояние своей кожи. Также стоит проконсультироваться с дерматологом, чтобы выбрать эффективное средство и не тратить деньги впустую, ухудшая ситуацию.

Крем для глаз Dermalogica Age Reversal Eye Complex обладает особой формулой, которая помогает уменьшить признаки старения.

3) Добавьте питательные вещества для здоровья глаз:

Кожа вокруг глаз тонкая и очень чувствительная, поэтому склонна к появлению тёмных кругов. Чтобы попрощаться с тёмными кругами, помимо достаточного количества витамина D, не забывайте есть продукты, богатые витамином B12 и железом. Это два ключевых питательных вещества для профилактики тёмных кругов, ведь нехватка железа и витамина B12 мешает доставке кислорода к тканям организма, снижая способность кожи к регенерации.

Также стоит получать достаточно витамина C. Витамин C не предотвращает тёмные круги напрямую, но его достаточное количество помогает организму лучше усваивать железо, благодаря чему глаза выглядят ясными и здоровыми. Кроме того, правильный приём витамина C помогает стимулировать выработку коллагена. Улучшается не только кожа вокруг глаз, но и кожа лица и тела, что эффективно предотвращает старение и не даёт коже стареть преждевременно.

Это основные советы, которые помогут предотвратить старение кожи, связанное с погодой. Чтобы быть спокойными и уверенно сохранять красоту кожи, свяжитесь с Lunaria прямо сейчас: Master проведёт осмотр и подберёт подходящий именно вам уход!

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ