선크림: 올바르게 고르고 사용하는 방법

선크림을 바르는 것은 매일 피부를 가꾸고 보호하는 데 꼭 필요한 단계입니다. 하지만 모든 분이 선크림을 제대로 이해하고 있는 것은 아닙니다. 이 글에서는 선크림의 성분, 효과, 작용 원리, 그리고 최상의 결과를 위한 사용법에 관한 자주 묻는 질문에 답해 드립니다.

1. 효과적인 자외선 차단을 위해 필요한 SPF는?

SPF는 화장품이 UVB를 얼마나 잘 차단하는지를 나타내는 지수입니다. 차단 비율과 피부에 바른 뒤 효과가 지속되는 시간으로 평가됩니다. 국제 기준에 따르면 SPF 1은 자외선이 피부에 미치는 영향을 약 10분간 막아 줍니다.

UVB를 100% 차단하는 선크림은 없습니다. 현재 선크림은 최저 SPF 15부터 최고 SPF 100까지 다양합니다. 일반적으로 SPF 30~60, UVA-UVB 차단 비율 1:1⁄3인 제품을 고르는 것이 좋습니다. SPF가 높을수록 UVB 차단력은 강해지지만 UVA 차단력은 떨어집니다. 또한 제품이 피부에 더 오래 남아 모공을 막기 쉬우며, 트러블과 번들거림을 유발하고 피부 노화를 앞당길 수 있습니다.

SPF 60 이상의 제품은 기미 치료 중인 부위, 알레르기성 피부 또는 특수한 피부 상태에만 사용하는 것이 좋습니다. 여드름성 피부나 염증이 있는 피부라면 자극을 줄이기 위해 SPF 15~60의 선크림을 선택하세요.

2. 선크림은 어떻게 작용할까요?

지구에 도달하는 햇빛에는 자외선(UV)이 포함되어 있습니다. 자주, 오랫동안 노출되면 피부가 손상됩니다. 자외선은 피부를 그을리게 하고 건조함과 일광화상을 일으키며, 심하면 피부암 같은 악성 질환으로 이어질 수도 있습니다.

자외선에는 3가지 종류가 있습니다:

• UVA (피부를 얇게 만들고 칙칙함과 기미를 유발)
• UVB (화상과 일광화상을 일으키며, 장기적으로 피부암을 유발할 수 있음)
• UVC (오존층에 차단되어 피부에 손상을 주지 않음)

자외선 차단 제품은 2가지 방식으로 작용합니다:

• 물리적 차단: 산화아연(ZnO) 또는 이산화티타늄을 함유하여 자외선을 반사시켜 피부에 닿지 않게 합니다.
• 화학적 차단: 옥티살레이트, 옥시벤존, 아보벤존, 호모살레이트, 옥티녹세이트, 옥토크릴렌 등의 화학 필터를 함유합니다… 피부에 흡수되어 자외선 손상을 막아 줍니다.

3. 물리적 선크림과 화학적 선크림의 차이점은?

기억하세요: 자외선 차단 없이는 모든 스킨케어 노력이 헛수고가 됩니다.

알다시피 강한 햇빛 아래 아무런 보호 없이 피부가 자외선에 직접 노출되면 주근깨, 칙칙함, 기미, 주름 같은 노화 징후가 나타나기 시작합니다. 아름다운 피부가 이런 "억울한" 일을 겪지 않도록 하세요. 자외선 차단을 일찍 시작할수록 피부는 더 젊고 건강하며 매끄럽고 빛나게 됩니다.

4. 물리적 선크림과 화학적 선크림, 무엇을 선택해야 할까요?

이제 물리적 선크림과 화학적 선크림을 구분하는 핵심 정보를 알게 되셨으니, Luna가 알맞은 자외선 차단제 선택을 도와드리겠습니다. 우선 물리적 선크림과 화학적 선크림 중 어느 것도 단순히 좋다, 나쁘다로 판단할 수 없습니다. 중요한 것은 각각이 어떻게 피부를 햇빛으로부터 보호하는지, 그리고 내 필요에 맞는지를 이해하는 것입니다. 전문가들에 따르면 화학적 선크림과 물리적 선크림 중 현명하게 선택하려면 각 제품의 특성, 제형, 성분표를 살펴봐야 합니다. 구체적으로:

물리적 선크림 제품:

• 피부에 바르는 즉시 효과 발휘
• 자극 발생률이 낮음
• 특히 어두운 피부톤에서 백탁 현상이 생길 수 있음
• 민감성~극민감성 피부라면 순한 성분의 물리적 선크림이 완벽한 짝이 될 것입니다. 물리적 선크림은 중성~건성 피부에도 잘 맞습니다

추천 제품: Invisible Physical Defense. 자외선 + 블루라이트로부터 피부를 보호하는 물리적 선크림

화학적 선크림:

• 피부에 흡수된 후에야 차단 효과가 시작됨
• 보통 물리적 선크림보다 제형이 얇음
• 피부톤에 자연스럽게 어우러져 인기가 많음
• 땀이 나거나 유분이 올라와도 얼룩지지 않음
• 매우 민감한 피부에는 반응을 일으킬 수 있음
• 화학적 선크림은 얇고 가벼운 제형으로 빠르게 흡수되어 유분이 많은 피부에 좋은 선택입니다

추천 제품: Skinperfect Primer SPF30 – 선크림과 프라이머를 겸한 3-in-1 제품

따라서 성분표를 확인하여 피부 타입(지성, 복합성, 건성)과 피부 상태(여드름성, 민감성, 약해진 피부,…)에 맞는 제품을 고르세요

5. 자외선 차단에 관한 자주 묻는 질문

5.1 얼굴용 선크림과 바디용 선크림은 다른가요?

얼굴 피부는 보통 몸의 다른 부위보다 얇고 민감하며, 햇빛에 가장 직접적으로 노출됩니다. 따라서 얼굴에는 열에 강하고 번들거리지 않으며 모공을 막지 않는 제형의 자외선 차단제를 따로 선택하세요.

코와 입으로 흡입할 위험이 있으므로 얼굴에는 스프레이형 선크림을 피하세요. 얼굴에 스프레이형을 사용한다면 먼저 손에 뿌린 뒤 피부에 고르게 펴 바르세요.

피부가 햇빛에 직접 노출될 때는 항상 자외선 차단제를 사용하세요. 양산, 모자, 마스크, 선글라스 등도 함께 사용하는 것이 좋습니다…

5.2 어린이와 아기는 어떤 자외선 차단제를 써야 하나요?

어린이의 피부는 성인보다 훨씬 민감하여 쉽게 자극을 받아 가렵거나 붉어지거나 거칠어집니다. 그래서 피부과 전문의들은 자극을 줄이기 위해 산화아연이나 이산화티타늄을 함유한 물리적 선크림을 권장합니다.

5.3 자외선 차단제의 다른 부형제는 해로운가요?

일부 선크림에는 밀착력을 높이거나 브라이트닝 효과를 강화하기 위해 화장품 브랜드가 허가된 부형제를 첨가하기도 합니다. 하지만 알레르기가 잘 생기거나 습진, 홍반 같은 질환이 있는 분은 이러한 부형제에 반응할 수 있습니다. 따라서 피부가 매우 민감하거나 피부 질환을 치료 중이라면 순수 물리적 필터로 이루어지고 향료가 최소화된 선크림을 사용하세요…

5.4 피부 타입별 자외선 차단제는 어떻게 고르나요?

• 민감성 피부: 향료나 기타 활성 성분이 첨가되지 않은 물리적 선크림을 선택하세요.
• 지성 피부: 얇게 발리는 젤 또는 스프레이 제형으로, 오일프리이며 빠르게 흡수되는 제품을 사용하세요.
• 건성 피부: 보습 성분이 함유된 선크림을 선택하고, 미리 보습제를 한 겹 발라 자외선 차단 효과를 극대화하세요.
• 여드름성 피부: 모공을 막지 않는 얇고 가벼운 제품을 선택하세요. 강한 향료, 알코올, 옥시벤존이 든 제품은 피하세요.
• 복합성 피부: 흔한 피부 타입입니다. 얼굴의 T존은 번들거리고 U존은 건조한 경향이 있어 알맞은 제품을 찾기가 까다로울 수 있습니다. 복합성 피부라면 피부가 건성 쪽에 가까운지 지성 쪽에 가까운지 파악한 뒤, 그 상태와 날씨에 맞는 제품을 고르세요.

5.5 어떤 SPF를 쓰는 것이 가장 좋을까요?

대부분 SPF가 높을수록 자외선 차단 효과가 좋다고 생각합니다. 하지만 이는 완전히 맞는 말은 아닙니다. 왜냐하면:

• SPF가 높은 자외선 차단제가 반드시 사용자의 피부에 맞는 것은 아닙니다.
• SPF가 높은 자외선 차단제는 UVA보다 UVB 차단에 더 집중하는 경향이 있습니다.
• SPF 60 이상 선크림의 자외선 차단 시간은 SPF 50과 비교해 크게 길지 않습니다. 그러나 SPF가 높은 제품은 피부에 더 오래 남아 모공을 막고 피부를 손상시키기 쉬워, 노화 징후를 앞당길 수 있습니다.

이제 내 피부를 떠올리며 "물리적 선크림과 화학적 선크림 중 무엇을 써야 할까?"라는 질문에 대한 답을 찾으셨겠죠? Lunaria의 Skin Master가 언제나 귀 기울여 듣고 최선의 조언을 드립니다!

문의하기