모공 막힘: 가장 흔한 원인

모공 막힘은 피부 트러블의 주요 원인 중 하나이며, 일상 습관에서 비롯될 수 있습니다. 죽은 각질과 먼지가 모낭에 갇힌 채 제대로 세정·관리되지 않으면 피부가 약해지고 트러블이 생깁니다. 그렇다면 모공 막힘이란 정확히 무엇일까요?

모공 막힘이란?

모공은 천연 유분과 모낭이 자리한 곳입니다. 피부를 매끄럽게 유지하고 보습막을 형성해 피부에 효과적으로 수분을 공급합니다. 또한 모공은 노폐물을 배출하고 땀을 내보내 피부 온도를 조절합니다.

모공 막힘은 죽은 각질, 먼지, 유분이 쌓여 모공이 막히는 현상입니다. 정상적인 모공은 유분과 땀이 나오는 피부의 작은 구멍입니다. 이 모공이 막히면 블랙헤드, 화이트헤드 또는 여드름이 됩니다.

모공은 체온을 조절하고 피지를 분비해 피부를 촉촉하게 유지합니다

모공 막힘의 징후

모공이 평소보다 커 보이거나 피부가 오돌토돌하게 느껴진다면 모공 막힘의 징후를 알아차릴 수 있습니다. 이후 트러블이 생기거나 피부가 더 칙칙해 보입니다. 얼굴의 모공 막힘은 외모에 영향을 주고 특히 염증이 생기면 여드름으로 이어지기 때문에 흔한 고민입니다. 여드름은 가장 흔한 결과로 다음과 같은 여러 형태로 나타날 수 있습니다.

• 블랙헤드: 모공이 열린 상태에서 유분과 죽은 각질이 모공에 갇혀 생깁니다.
• 화이트헤드: 모공이 닫히고 그 안에 소량의 흰 고름이 차 있는 상태입니다.
• 뾰루지: 세균, 죽은 각질, 유분이 모공에 갇혀 붓고 염증이 생긴 상태입니다.
• 낭종성 여드름: 피부 표면 아래에 낭종이 생기는 심한 형태의 여드름입니다.

모공 막힘은 몸 어디에나 생길 수 있습니다. 몸에서는 더 심하게 나타나 고름이 찬 큰 종기가 되거나, 사타구니나 겨드랑이처럼 피부가 맞닿아 마찰되는 부위에 생기기도 합니다. 여성의 경우 허벅지 윗부분, 생식기 부위, 가슴 아래에 모공 막힘이 흔히 생깁니다. 남성의 경우 주로 생식기 부위와 항문 주변에 나타납니다.

모공 막힘은 피부 어느 부위에든 염증성 여드름을 일으킬 수 있습니다

모공 막힘은 어떤 결과를 초래할까요?

모공 막힘은 피부에 직접적인 손상을 줍니다. 막힌 모낭의 염증이나 고름이 사라지고 모공을 막고 있던 덩어리가 제거된 후에야 병변이 서서히 아뭅니다. 염증 정도와 피부 회복력에 따라 모공 막힘으로 인한 손상이 완전히 회복되기까지 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

완전히 치료되지 않은 채 오랫동안 반복되는 모공 막힘은 다음과 같은 여러 문제로 이어질 수 있습니다.

• 피부 깊은 곳의 종기와 심한 염증으로 인한 통증과 불편함
• 악취가 나는 진물이 흐르는 화농성 여드름.
• 모공 막힘으로 생긴 여드름은 아문 후에도 흉터나 심한 염증을 남기는 경우가 많습니다. 재발이 잦을수록 흉터는 더 두꺼워지고 눈에 띄게 됩니다.
• 모공 막힘은 피부의 모공을 더 크게 만듭니다.

흔하지는 않지만, 잦은 모낭염은 피부암 위험을 높일 수 있습니다.

모공 막힘의 흔한 원인

먼지, 죽은 각질과 뒤섞인 피지의 축적이 모낭염의 직접적인 원인입니다. 여기에는 예상치 못한 여러 습관을 포함해 많은 요인이 작용합니다. 이러한 원인을 바로잡는 것만이 모공 막힘과 트러블을 개선하는 유일한 방법입니다.

1. 얼굴을 자주 만지는 습관

손은 매일 거의 모든 일에 쓰이기 때문에 주변 물건과 표면에서 옮겨 온 세균이 매우 많습니다. 얼굴을 계속 만지면 세균, 바이러스, 먼지, 알레르기 유발 물질이 모두 피부로 옮겨질 수 있습니다. 이는 모공 막힘과 잦은 여드름의 흔한 원인입니다.

얼굴을 자주 만지면 트러블과 모공 막힘이 생깁니다

따라서 얼굴을 너무 자주 만지지 마세요. 세안할 때나 얼굴을 만져야 할 때는 먼저 항균 비누로 손을 깨끗이 씻으세요.

2. 잘못된 압출이 모공을 막습니다

여드름을 짜는 것이 효과적인 해결법이라 생각해 습관적으로 짜고 있다면 다시 생각해 보세요. 실제로 잘못된 압출은 여드름을 더 악화시킬 뿐입니다.

이 습관은 모공을 막고 피부 감염 위험을 높이며 모공을 넓힙니다. 맨손으로 짜면 손에 있던 세균이 모공 속으로 옮겨 갈 수도 있습니다.

저희의 조언: 트러블이 생겼을 때는 손대지 마세요. 저절로 낫도록 두거나 신뢰할 수 있는 피부 관리 클리닉을 방문해 여드름을 관리하세요. 여드름이 나아지지 않는다면 피부과 전문의의 도움을 받으세요.

3. 휴대폰을 얼굴에 대는 습관

통화는 그 어느 때보다 일상적인 일이 되었습니다. 평소 휴대폰을 귀에 바짝 대고 통화한다면 얼굴 양옆에 트러블이 생겨도 놀라지 마세요.

휴대폰은 먼지 쌓인 곳에 그대로 놓이거나 주머니, 가방, 지갑 속에서 세균이 묻기 쉬워 먼지와 세균으로 가득합니다. 이 세균이 모공을 막아 얼굴 트러블을 일으킵니다.

4. 베갯잇을 자주 세탁하지 않는 습관

의외일 수 있지만, 침구, 베갯잇, 매트리스는 생각보다 피부 건강에 큰 영향을 줍니다. 모낭이 막혀 있다면 평소의 스킨케어와 관리 외에도 침실, 침대, 이불, 베갯잇을 더 자주 청소해 보세요.

베갯잇과 침구에는 유분, 먼지, 각질이 쉽게 쌓여 잠자는 동안 얼굴로 옮겨 가 모공을 막고 거뭇한 자국을 남길 수 있습니다.

베갯잇은 3일에 한 번 세탁하시길 권합니다. 또한 피부에 해로운 강한 화학 성분을 피하려면 식물성 세탁 세제를 사용하세요. 세탁 후에는 햇볕에 말려 세균을 없애세요.

5. 꾸준히 클렌징하지 않는 습관

긴 하루 동안 일상 활동을 하며 피부는 바깥 공기에 노출됩니다. 먼지, 매연, 땀이 얼굴에 쌓이는 것은 피할 수 없습니다. 매일 제대로 클렌징하지 않으면 먼지와 유분이 모공에 서서히 쌓여 모공을 막습니다.

따라서 피부 상태와 먼지 노출 정도에 따라 알맞은 클렌저로 하루 1~2회 세안하세요.

6. 자기 전 메이크업을 지우지 않는 습관

바쁜 일상 때문에 메이크업을 한 채 잠드는 분들이 많습니다. 길고 피곤한 하루를 보낸 뒤 수면은 매우 중요합니다. 하지만 무언가 잊지 않으셨나요? 바로 메이크업 클렌징 단계입니다! 피부에서 분비된 피지가 메이크업, 먼지와 뒤섞여 모공을 숨 막히게 합니다.

따라서 매일 저녁 자기 전 메이크업을 지우고 피부를 관리하는 습관을 들이세요. 피부도 숨을 쉴 수 있고 잠도 더 잘 잘 수 있습니다.

7. 메이크업 도구를 세척하지 않는 습관

메이크업 도구는 특히 얼굴에 직접 사용되기 때문에 휴대폰만큼이나 세균과 먼지의 온상으로 여겨집니다. 세척하지 않으면 브러시 모가 뻣뻣해져 피부를 자극할 수 있습니다.

전문가들은 메이크업 브러시를 일주일에 한 번 세척할 것을 권장합니다. 아이 브러시는 한 달에 두 번 순한 비누를 푼 따뜻한 물로 세척하면 됩니다. 메이크업 스펀지는 3개월마다 교체하세요.

8. 각질 제거를 꾸준히 하지 않는 습관

일반 세안만으로는 먼지나 죽은 각질을 완전히 제거할 수 없으므로 주 1~2회 각질 제거를 하는 것이 좋습니다. 모공에 쌓인 죽은 각질을 없애 모공 막힘과 트러블을 줄여 줍니다. 아직 하지 않고 계신다면 정기적인 각질 제거를 루틴에 추가해 모공 막힘을 개선해 보세요.

각질 제거는 모공 깊숙이 있는 죽은 각질을 없애는 데 도움을 줍니다

9. 보습제를 건너뛰거나 잘못된 보습제를 사용하는 습관

모공이 막혔을 때는 유분과 수분을 더하면 트러블이 더 생긴다고 생각해 보습을 하지 않는 분들이 많습니다. 사실 보습제는 유분 결합을 느슨하게 하고 피부의 유분 분비를 줄이며 모공에 쌓인 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다.

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가볍고 얇은 수분막을 선사하는 데일리 브라이트닝 보습제

하지만 모든 보습제가 효과적이거나 모공 막힘을 줄여 주는 것은 아닙니다. 모공이 넓고 지성 피부라면 에몰리언트 함량이 낮은 보습제를 사용하세요. 에몰리언트는 피부의 유분을 이용해 보호막을 형성하는데, 이로 인해 피부가 유분을 더 많이 분비하고 모공이 더 쉽게 막힙니다.

10. 자외선 노출

햇빛은 생명에 꼭 필요하며 몸에 비타민 D를 공급합니다. 하지만 지나치게 많이 또는 강하게 햇빛에 노출되면 피부의 콜라겐이 파괴됩니다. 그 결과 피부가 처지고 모공이 넓어져 먼지와 유분이 쌓이고 모공이 막히기 쉬워집니다.

햇볕 아래 외출할 때는 자외선 차단제로 피부를 보호하세요

따라서 얼굴을 가리거나 자외선 차단제를 바르지 않은 채 특히 한낮에 햇볕 아래 오래 머물지 마세요. 직사광선은 모공 막힘뿐 아니라 기미, 주근깨, 칙칙함, 검버섯 등의 피부 문제도 일으킵니다.

이상이 모공 막힘의 가장 흔한 원인입니다. 피부를 올바르게 클렌징하고 관리하며, 얼굴에 닿는 물건을 깨끗이 해 세균과 먼지가 쌓이는 것을 최소화하세요. 모공이 깨끗해지면 피부가 더 산뜻하고 생기 있어 보이는 것을 느끼실 수 있습니다.

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